아기 어금니·송곳니 나는 시기, 유치 양치질과 칫솔 선택법

앞니 몇 개만 있던 아기 입안에 송곳니와 어금니까지 하나둘 올라오기 시작하면 양치질도 조금 어려워집니다. 특히 어금니는 앞니와 달리 씹는 면에 홈이 있어 칫솔이 제대로 닿고 있는지 신경 쓰이기 시작하는데요.

 

이 시기에는 어떤 칫솔을 사용해야 하는지, 어금니 안쪽까지 어떻게 닦아줘야 하는지 궁금한 부모님들도 많습니다.

오늘은 아기 어금니와 송곳니가 나기 시작하는 시기의 칫솔 선택부터 보호자가 닦아주는 방법, 치실 사용까지

치과위생사이자 직접 아이의 치아를 관리하고 있는 엄마의 경험을 더해 정리해볼게요.

 

1. 아기 송곳니와 어금니는 언제 나올까요?

유치는 총 20개이며 보통 앞니가 먼저 나온 뒤 옆 앞니, 첫 번째 유구치와 송곳니 등이 차례로 맹출하고 가장 뒤쪽의 두 번째 유구치까지 나오면서 유치열이 완성되어 갑니다.

다만 치아가 나는 시기와 순서는 아이마다 차이가 있기 때문에 또래보다 조금 빠르거나 늦다고 해서 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다.

앞니만 있을 때보다 어금니가 나오기 시작하면 씹는 면의 홈과 뒤쪽까지 닦아야 하기 때문에 양치할 때 조금 더 꼼꼼하게 살펴봐야 합니다.

2. 어떤 칫솔을 고르면 좋을까요?

유아용 칫솔은 아이의 입안에서 움직이기 편한 작은 헤드와 부드러운 칫솔모를 가진 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

예전에는 첫니가 나온 뒤에도 거즈나 실리콘 핑거칫솔을 사용하는 경우가 많았지만, 치아가 나온 이후에는 치아 표면을 닦을 수 있는 부드러운 칫솔모가 있는 유아용 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.

특히 어금니가 나오기 시작하면 씹는 면의 작은 홈까지 닦아야 하므로 칫솔모가 치아 표면에 잘 닿는지 확인해주세요.

아이가 칫솔을 거부한다면 좋아하는 모양이나 색상의 칫솔을 함께 골라보는 것도 양치질에 친숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 아이 혼자 닦게 해도 될까요?

이 시기의 아이는 아직 손동작이 충분히 정교하지 않기 때문에 스스로 모든 치아를 깨끗하게 닦기 어렵습니다.

아이가 직접 칫솔을 잡아보게 하는 것은 양치 습관을 만드는 데 도움이 될 수 있지만, 마지막에는 보호자가 직접 마무리해서 닦아주는 것이 중요합니다.

아이가 먼저 직접 닦아보게 한 뒤 부모가 마무리 양치를 해주는 방식으로 습관을 만들어가면 조금 더 편하게 접근할 수 있습니다.

 

4. 어금니는 어떻게 닦아줘야 할까요?

특정한 칫솔질 방법의 이름을 외우기보다는 칫솔모가 치아의 여러 면에 실제로 닿는지 확인하면서 닦아주는 것이 중요합니다.

아이를 안정적인 자세로 앉히거나 눕힌 뒤 입안을 잘 볼 수 있는 상태에서 닦아주세요. 한 손으로 볼이나 입술을 부드럽게 젖히면 뒤쪽 어금니까지 확인하기가 조금 더 편합니다.

 

앞니뿐 아니라 어금니의 바깥쪽과 안쪽, 음식을 씹는 면까지 빠뜨리지 않고 작은 움직임으로 부드럽게 닦아주세요. 특히 어금니 씹는 면에는 홈이 있기 때문에 칫솔모가 홈까지 닿도록 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋습니다.

너무 깊숙이 칫솔을 넣거나 입천장 뒤쪽을 자극하면 아이가 구역감을 느낄 수 있으므로 억지로 빠르게 끝내려고 하기보다는 아이가 받아들일 수 있는 범위에서 조금씩 적응시켜주세요.

5. 불소치약은 얼마나 사용할까요?

첫 치아가 나온 이후부터는 불소가 함유된 치약을 이용해 하루 두 번 칫솔질하는 것이 권장됩니다.

3세 미만이라면 쌀알 크기 정도의 아주 적은 양, 3~6세는 완두콩 크기 정도의 불소치약을 사용하면 됩니다.

 

어린아이는 치약을 많이 삼키지 않도록 보호자가 직접 적정량을 짜주고 칫솔질을 도와주세요.

불소치약을 언제부터 사용해야 하는지, 불소 농도는 어떻게 확인하는지 궁금하다면 아래 글에서 조금 더 자세히 정리해두었습니다.

 

👉 함께 읽으면 좋은 글 : 어린이 불소치약 언제부터? 아기 치약 불소 농도·사용량 총정리

어린이 불소치약 언제부터? 아기 치약 불소 농도·사용량 총정리

 

 

6. 어금니가 나오면 치실도 해야 할까요?

치실 사용은 단순히 나이 또는 어금니가 나왔는지만으로 결정하기보다는 아이의 치아 사이가 서로 맞닿아 있는지, 음식물이 자주 끼는지도 함께 살펴보면 좋습니다.

저희 아이의 경우 어금니가 나오고 나서 송곳니와 어금니 사이가 조금 벌어져 있는데도 고기처럼 질긴 음식을 먹으면 치아 사이에 음식물이 끼어 있는 경우가 종종 있었어요. 칫솔질만으로는 잘 빠지지 않을 때가 있어서 저는 자기 전에는 치실을 함께 사용해주고 있습니다.

 

일반적인 실 형태의 치실은 아이를 눕혀놓고 사용하면 치아 사이를 직접 보면서 하기 편했어요. 하지만 씻으면서 양치할 때는 아이를 눕히기 어렵다 보니 저는 손잡이가 달린 치실 고리(치실 픽)를 주로 사용하고 있어요. 한 손으로 사용하기 편해서 아이 치아 사이를 관리할 때 꽤 실용적이더라고요.

 

매일 밤 칫솔질 후 치아 사이까지 한번 확인하고 치실을 사용하다 보니 음식물이 남아 있는지도 바로 확인할 수 있어서 치아 사이를 관리하는 데 조금 마음이 놓였어요.

다만 치아 사이가 벌어져 있다고 해서 모든 아이에게 같은 방법이 필요한 것은 아닙니다. 치아가 서로 맞닿아 칫솔모가 사이까지 충분히 닿지 않거나 음식물이 자주 끼는 부위가 있다면 보호자가 치실이나 치실 픽을 이용해 관리해줄 수 있습니다.

 

👉 함께 읽으면 좋은 글 : 마지막 유치 어금니 나오는 시기, 아이 치실은 언제부터?

마지막 유치 어금니 나오는 시기, 아이 치실은 언제부터?

 

치과위생사로 근무하며 느낀 점

아이 양치질을 할 때 칫솔질 방법을 너무 어렵게 생각하는 부모님들도 있는데요. 특정한 칫솔질 방법을 완벽하게 따라 하기보다 실제로 치아를 보면서 빠뜨리는 곳 없이 닦아주는 것이 중요합니다.

 

특히 어금니가 나오기 시작하면 앞니만 닦던 때와 달리 뒤쪽까지 칫솔을 넣어야 해서 아이가 처음에는 싫어할 수 있습니다. 아이가 직접 칫솔을 잡아보게 하면서 양치에 익숙해지도록 해주고, 마지막에는 보호자가 입안을 확인하면서 마무리해주세요.

 

저도 아이 치아를 직접 관리하면서 느끼지만 양치만 잘했다고 끝내기보다는 음식물이 자주 끼는 곳이 있는지 한번 살펴보는 습관이 꽤 도움이 되더라고요. 특히 고기처럼 치아 사이에 잘 끼는 음식을 먹은 날에는 양치 후에도 치아 사이를 한번 확인하고 있습니다.

또 한쪽부터 순서를 정해 닦으면 같은 곳만 반복해서 닦거나 특정 부위를 빠뜨리는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아기 어금니·송곳니 치아 관리 정리

아기 어금니와 송곳니가 나오기 시작하면 작은 헤드와 부드러운 칫솔모가 있는 유아용 칫솔을 사용해 하루 두 번 닦아주세요.

어금니는 바깥쪽과 안쪽뿐 아니라 씹는 면의 홈까지 칫솔모가 닿도록 닦는 것이 중요합니다. 아직 혼자 양치하기 어려운 시기이므로 아이가 직접 칫솔질을 하더라도 보호자가 마지막에 다시 한번 확인하고 닦아주세요.

 

불소치약은 연령에 맞는 적정량을 사용하고, 치아와 치아가 서로 붙어 있거나 음식물이 자주 끼는 부위가 있다면 치실이나 치실 픽을 이용한 치아 사이 관리도 함께 해주세요.

 

아이마다 치아가 나는 시기와 배열, 충치 위험도에는 차이가 있으므로 치아가 나는 과정이나 구강 상태에 걱정되는 부분이 있다면 치과에서 확인해주세요.

 

※ 이 글은 일반적인 영유아 구강 건강 정보를 제공하기 위한 내용이며 아이의 구강 상태와 충치 위험도에 따라 필요한 관리 방법은 달라질 수 있습니다.

참고자료

• American Dental Association(ADA), Toothbrushes
• American Dental Association(ADA), Toothpastes
• American Dental Association(ADA), Floss/Interdental Cleaners
• American Academy of Pediatric Dentistry(AAPD), Fluoride Therapy