전동칫솔 vs 일반칫솔 뭐가 좋을까? 장단점 비교

칫솔을 바꾼다고 양치가 정말 더 잘될까요?

전동칫솔을 알아보다 보면 생각보다 가격 차이가 커서 일반칫솔을 계속 사용해도 괜찮은지 고민하게 됩니다.

연구에서는 전동칫솔이 플라그 제거와 잇몸 건강 관리에 조금 더 유리한 결과를 보이기도 하지만, 그렇다고 모든 사람이 전동칫솔로 바꿔야 하는 것은 아닙니다.

 

중요한 것은 어떤 칫솔이 더 비싼지가 아니라 내가 올바른 방법으로 꾸준히 사용할 수 있는 칫솔을 선택하는 것입니다.

전동칫솔과 일반칫솔은 어떤 차이가 있고, 각각 어떤 사람에게 잘 맞는지 정리해보겠습니다.

전동칫솔, 정말 더 잘 닦일까?

전동칫솔과 일반칫솔의 가장 큰 차이는 칫솔모를 움직이는 방식입니다.

일반칫솔은 손으로 직접 칫솔을 움직여 치아를 닦지만, 전동칫솔은 칫솔모가 자동으로 회전하거나 진동하면서 치아 표면의 플라그를 제거합니다.

 

여러 연구에서는 전동칫솔이 일반칫솔보다 플라그와 치은염 감소에 조금 더 유리한 결과를 보이기도 합니다.

특히 전동칫솔은 칫솔모가 자동으로 움직이기 때문에 손으로 반복적인 칫솔질 동작을 해야 하는 부담을 줄일 수 있다는 장점이 있습니다.

 

하지만 전동칫솔을 사용한다고 무조건 양치가 잘되는 것은 아닙니다.

치아 하나하나에 칫솔모를 제대로 위치시키지 않거나 너무 짧게 사용한다면 전동칫솔의 장점을 충분히 활용하기 어렵습니다.

 

이런 경우 전동칫솔이 편할 수 있어요

전동칫솔의 가장 큰 장점 중 하나는 칫솔질 동작을 기기가 일정 부분 대신해준다는 것입니다.

손이나 손목 움직임이 불편하거나 손 힘이 약한 경우에는 일반칫솔보다 편하게 사용할 수 있습니다.

또 평소 양치 시간이 너무 짧다면 타이머 기능이 있는 제품을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

최근에는 너무 강한 힘으로 칫솔을 누르면 알려주는 압력센서가 적용된 제품도 있어 세게 닦는 습관을 조절하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

전동칫솔은 이런 분들이 고려해볼 수 있습니다.

 

• 손이나 손목 움직임이 불편한 경우
• 양치할 때 칫솔을 너무 세게 누르는 습관이 있는 경우
• 양치 시간이 너무 짧은 경우
• 일정한 시간 동안 꼼꼼하게 닦는 습관을 만들고 싶은 경우

일반칫솔도 충분히 좋은 선택입니다

전동칫솔이 플라그 제거에 조금 더 유리한 연구 결과가 있다고 해서 일반칫솔의 세정력이 떨어진다는 의미는 아닙니다.

일반칫솔도 적절한 칫솔질 방법으로 충분한 시간 동안 꼼꼼하게 사용한다면 효과적인 구강관리가 가능합니다.

 

무엇보다 가격 부담이 적고 충전이나 배터리를 관리할 필요가 없다는 장점이 있습니다.

크기가 작고 가벼워 여행이나 외출할 때 휴대하기도 편합니다.

현재 일반칫솔로 치아의 모든 면을 빠뜨리지 않고 잘 닦고 있다면 단순히 전동칫솔이 더 좋아 보인다는 이유만으로 반드시 바꿀 필요는 없습니다.

전동칫솔을 고른다면 확인할 것

전동칫솔은 가격이 비싸다고 무조건 나에게 잘 맞는 것은 아닙니다.

구매하기 전에는 몇 가지 기능을 확인해보는 것이 좋습니다.

 

헤드 크기

입이 작은 편이라면 헤드가 너무 큰 제품은 어금니 안쪽처럼 좁은 부위에 접근하기 불편할 수 있습니다.

내 입안에서 움직이기 편한 크기인지 확인해보세요.

 

압력센서

평소 칫솔을 세게 누르는 습관이 있다면 압력센서가 있는 제품을 고려해볼 수 있습니다.

너무 강하게 누를 때 이를 알려주기 때문에 칫솔질 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다.

 

타이머

양치 시간이 짧은 사람이라면 타이머 기능도 유용합니다.

일정 시간마다 신호를 주는 제품은 한쪽만 오래 닦거나 특정 부위를 빨리 지나치는 습관을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

교체용 헤드 가격

전동칫솔은 본체를 한 번 구입하고 끝나는 제품이 아닙니다.

사용하면서 교체용 칫솔모를 계속 구매해야 하기 때문에 본체 가격뿐 아니라 교체용 헤드 가격과 권장 교체주기도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

칫솔모가 벌어지거나 마모됐다면 권장 교체시기 전이라도 새 헤드로 교체해주세요.

아이도 전동칫솔을 사용해도 될까?

아이도 연령에 맞는 전동칫솔을 사용할 수 있습니다.

전동칫솔의 움직임이 칫솔질을 도와줄 수 있지만 전동칫솔을 사용한다고 아이 혼자 완벽하게 양치할 수 있는 것은 아닙니다.

 

어린아이는 치아의 안쪽이나 어금니처럼 놓치기 쉬운 부위가 생길 수 있기 때문에 전동칫솔과 일반칫솔 중 무엇을 사용하든 보호자가 칫솔질 상태를 확인하고 필요하면 마무리 양치를 도와주는 것이 중요합니다.

제품을 선택할 때도 아이의 연령에 맞는 제품인지 확인해주세요.

전동칫솔 vs 일반칫솔, 결국 무엇을 선택할까?

둘 중 하나가 모든 사람에게 무조건 좋은 것은 아닙니다.

손 움직임이 불편하거나 양치 시간과 압력을 조절하는 데 도움을 받고 싶다면 전동칫솔이 편할 수 있습니다.

 

반대로 현재 일반칫솔로 꼼꼼하게 잘 닦고 있고 비용과 휴대성을 중요하게 생각한다면 일반칫솔을 계속 사용해도 괜찮습니다.

그리고 어떤 칫솔을 사용하든 칫솔만으로 모든 치아 사이의 플라그를 제거하기는 어렵습니다.

칫솔이 닿기 어려운 치아 사이는 치실이나 치간칫솔 등 자신에게 적합한 보조용품을 함께 사용하는 것이 구강관리에 도움이 됩니다.

정리

전동칫솔은 플라그와 치은염 감소에 조금 더 유리한 결과를 보인 연구들이 있지만, 그렇다고 일반칫솔이 효과가 없는 것은 아닙니다.

전동칫솔과 일반칫솔 중 무엇을 선택하든 불소치약을 사용해 하루 2회, 약 2분 동안 치아의 모든 면을 빠뜨리지 않고 닦는 습관이 중요합니다.

결국 좋은 칫솔은 가장 비싼 칫솔이 아니라, 내 구강 상태에 잘 맞으면서 매일 올바르게 사용할 수 있는 칫솔입니다.

 

 

이 글은 치과위생사로 근무하며 얻은 지식을 바탕으로 작성한 일반적인 구강건강 정보입니다. 개인의 구강 상태에 따라 적합한 구강관리 방법이 달라질 수 있으므로 필요한 경우 치과에서 상담하시기 바랍니다.